Charla comunitaria "Melancolía en Fiestas"
Vail, CO – El martes 10 de diciembre de 2019, Vail Health y Eagle Valley Behavioral Health organizarán una charla comunitaria sobre la “tristeza navideña” titulada «Lo único que quiero para Navidad es superar el día», un evento de una hora de duración enfocado en la preparación mental para la temporada festiva. El evento gratuito contará con la participación de la Dra. Jill Squyres, una psicóloga clínica local con más de 30 años de experiencia, quien ofrecerá consejos para manejar la tristeza de las fiestas.
“Las fiestas pueden ser una época abrumadora para las personas, y hay una serie de factores que pueden desencadenar la melancolía navideña. Los sentimientos de ansiedad o depresión son comunes durante esta temporada, y queremos proporcionar información y herramientas para ayudar a las personas a prepararse y manejarlos”, dijo la Dra. Squyres. “Debes cuidarte bien durante las fiestas, y discutiremos cómo se ve eso en el evento”.”
A diferencia de la ansiedad o depresión clínica, la melancolía navideña son sentimientos temporales de ansiedad o depresión que incluyen fatiga, tensión, frustración, soledad o aislamiento, tristeza o una sensación de pérdida. Estos se asocian con estrés adicional, expectativas poco realistas o recuerdos. Abordar la salud mental y física durante las fiestas es clave para manejar la melancolía navideña y evitar que se convierta en condiciones de salud mental a largo plazo.
“Tus vacaciones serán felices si creas una experiencia festiva que sea significativa para ti”, dijo el Dr. Squyres.
¿Qué: Charla comunitaria sobre el desánimo navideño
Cuándo: Martes, 10 de diciembre de 2019; 5:30 - 6:30 p. m.
Dónde: Colorado Mountain College; 150 Miller Ranch Road, Edwards, CO 81632
El evento es gratuito y abierto al público y contará con interpretación al español. No es necesario confirmar asistencia. Para preguntas, envíe un correo electrónico a series@vailhealth.org.
Sobre la Dra. Jill Squyres
La Dra. Squyres obtuvo su Licenciatura en Psicología, Magna Cum Laude, en la Universidad de Rochester. Asistió a la escuela de posgrado en la Universidad del Sur de California, donde obtuvo su Maestría y Doctorado en Psicología Clínica. Ha publicado numerosos artículos, ensayos y capítulos de libros. Como conferencista popular, la charla TED de la Dra. Squyres ha recibido más de 100.000 visitas. Le apasiona ayudar a las personas a cultivar fuerza interior, sabiduría y resiliencia.
Sobre Vail Health
Vail Health es un sistema de salud comunitario sin fines de lucro que cuenta con 12 centros repartidos por los condados de Eagle y Summit. Vail Health cuenta con un hospital de 56 camas, atención de emergencia las 24 horas del día, los 7 días de la semana, helipuerto, clínicas de atención de urgencias, atención oncológica, centros de salud mamaria, servicios cardiovasculares, cirugía, atención obstétrica, fisioterapia, medicina interna, endocrinología y más. Con gestión local y gobernado por una junta directiva de voluntarios, Vail Health se ha comprometido a aportar $60 millones durante los próximos diez años a Eagle Valley Behavioral Health. Para obtener más información, visite www.vailhealth.org.
