Este art\u00edculo se imprimi\u00f3 por primera vez en el Vail Daily el 20 de marzo de 2020.<\/p>\n\n\n\n
En momentos de adversidad y estr\u00e9s considerables, parece fr\u00edvolo y casi irresponsable decir: \u201cmant\u00e9n una actitud positiva\u201d. Sin embargo, durante d\u00e9cadas la investigaci\u00f3n ha relacionado el pensamiento positivo con mejores resultados m\u00e9dicos, bienestar psicol\u00f3gico y satisfacci\u00f3n en las relaciones.<\/p>\n\n\n\n
Durante las \u00faltimas dos semanas, nuestra comunidad se ha enfrentado a desaf\u00edos sustanciales. Ha habido cierres hist\u00f3ricos de escuelas, restaurantes, hoteles y negocios. Ha habido \u00f3rdenes de salud p\u00fablica que impactan nuestra capacidad de conectar y reunirnos con nuestros amigos y sistemas de apoyo. Existe incertidumbre financiera para individuos, familias y negocios en toda nuestra comunidad. Hay miedo. Sin embargo, dentro de toda esta incertidumbre, tambi\u00e9n hay esperanza.<\/p>\n\n\n\n
La esperanza es una fuerza psicol\u00f3gica incre\u00edblemente poderosa y a menudo subestimada. Durante la d\u00e9cada de 1950, Curt Richter, originario de Denver, graduado de Harvard y cient\u00edfico de la Universidad Johns Hopkins, realiz\u00f3 un experimento profundo (y seg\u00fan los est\u00e1ndares actuales incre\u00edblemente cruel) en ratas.<\/p>\n\n\n\n
El Dr. Richter coloc\u00f3 ratas en cubos con agua y cronometr\u00f3 su capacidad de nataci\u00f3n. Las ratas, que aparentemente son conocidas por sus fuertes habilidades para nadar, resistieron un promedio de 15 minutos antes de ahogarse. En un segundo experimento, Richter rescat\u00f3 a las ratas cuando las vio empezar a dejar de nadar y hundirse. Cuando las sac\u00f3, las sec\u00f3 y les dio un breve per\u00edodo de descanso (me gusta imaginarlo haci\u00e9ndolo con una toalla peque\u00f1a, pero suave, del tama\u00f1o de una rata). Y luego, justo cuando estaban secas y descansadas, Richter las volvi\u00f3 a poner en el agua. Sin embargo, esta vez Richter identific\u00f3 un cambio de comportamiento sustancial. Las ratas rescatadas nadaron m\u00e1s de 15 minutos. De hecho, nadaron durante casi 60 horas.<\/p>\n\n\n\n
Los psic\u00f3logos suelen citar este art\u00edculo como prueba del poder de la esperanza. Nuestra perspectiva puede ser incre\u00edblemente poderosa. Cuando tenemos la esperanza de que nuestras circunstancias son temporales y de que el cambio es posible, podemos lograr haza\u00f1as extraordinarias. La esperanza puede ser el factor que cambie un resultado. Mant\u00e9n la esperanza, condado de Eagle.<\/p>\n\n\n\n