Imagina que est\u00e1s en tu sendero favorito en un hermoso d\u00eda de verano en Colorado. Tu atenci\u00f3n se centra en las vistas de la monta\u00f1a, el sol brillando en los altos \u00e1lamos, la suavidad de la tierra bajo tus pies o en el neum\u00e1tico de tu bicicleta, y el sonido de los p\u00e1jaros cantando. Est\u00e1s completamente absorto y presente en el sendero y con la naturaleza. No quieres estar en ning\u00fan otro lugar del mundo excepto all\u00ed y ahora. Olvidas por completo todas tus preocupaciones y el mundo ajetreado en el que vivimos, sin pensar en estas cosas ni por un segundo.<\/p>\n\n\n\n
El sendero te ha llevado a tu estado de fluidez. Simplemente imaginarte en el sendero y en la naturaleza, m\u00e1s que probablemente, te hace m\u00e1s feliz. \u00bfEst\u00e1s sonriendo ahora mismo?<\/p>\n\n\n\n
Los senderos tienen muchos beneficios para nuestra comunidad, incluidos los econ\u00f3micos, de transporte, de habitabilidad, de conservaci\u00f3n y ambientales. Pero el beneficio m\u00e1s impactante que los senderos nos brindan puede ser para nuestra salud, tanto f\u00edsica como mental.<\/p>\n\n\n\n
Los senderos nos conectan con la naturaleza. Pasar tiempo en la naturaleza se ha relacionado con muchos resultados positivos para la salud mental, que incluyen una mejor concentraci\u00f3n, menor estr\u00e9s, mejor estado de \u00e1nimo y un menor riesgo de desarrollar una afecci\u00f3n de salud mental. Adem\u00e1s, la evidencia de investigaci\u00f3n muestra que el contacto con la naturaleza se asocia con aumentos en la felicidad, el bienestar subjetivo, el afecto positivo, las interacciones sociales positivas y un sentido de significado y prop\u00f3sito en la vida, as\u00ed como con disminuciones en el malestar mental.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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